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  13*******86 2020-07-06
  為了生計在職場中奮不顧身的打拼，以為自己多年來依然是能量滿滿，但實際上自己由內(nèi)而外的健康狀態(tài)早已透支。生命健康才是持續(xù)努力打拼的本錢，應該要留心自己的健康情況，哪里大不如前，尤其是心理、心靈、思想方面是否需要抽出時間去自我凈化、調(diào)整，亦或是健康飲食、健康睡眠、定量運動。可以有助于壓力視角的轉(zhuǎn)移。
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  13*******33 2020-07-06
  在工作與生活中，馬男子不能只充斥著全套的工作思路與生活瑣碎，還要學會記錄心情與感受，這樣才能在遇到職場壓力時抽絲剝繭到找尋到壓力的源頭，知道了問題所在才好一步步的尋求解決之道
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  13*******94 2020-07-06
  明確壓力源
  抓個人健康
  與上級吐露壓力
  向愿意傾聽的人排解
  個人行動