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  13*******15 2022-04-10
  自己早日強大起來
  
  沒有人愿意背黑鍋，遭受這不公平的對待，但是有的時候，在職場，存在著這種被背黑鍋的行為，而自己明明沒有做，自己也確實很無辜。
  
  如果自己一次又一次地反駁，為自己主持公道的人也會感到心累，歸根到底還是自己強大起來，只有自己強大起來了，別人才不敢讓我們背黑鍋。所以正義固然重要，但是自己強大起來才重要，而實力與強大才是保護我們切身利益最好的辦法。
  
  面對職場上的這種背黑鍋行為，我們自己得首先留一手，在與同事進行工作溝通的過程中，所有的一切聊天記錄，工作數據都要保存好方便，項目結束的時候，避免別人給自己甩鍋。
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  13*******87 2022-04-10
  如果自己不幸，背了黑鍋，又該怎么辦？
  我們只能夠盡量地去避免自己被背黑鍋，但是如果背黑鍋的事情已經出發生了，那應該怎么辦？主要有兩點：一、調整認知，背黑鍋有時候也是一種責任的承擔形式，在背黑鍋的同時，我們有時候也能一定程度的好處；二：自己早日強大起來。背黑鍋有時候也是一種責任的承擔形式，背黑鍋也能夠得到一定的好處
  
  如果真的背了黑鍋，那不妨換個方向思考一下，所謂的“背黑鍋”，就是我們幫別人承擔了本不該由自己承擔的責任，如果真的發生了這件事，我們的確是吃虧了，自己心里很憋屈，遭受到了這種不公平的對待。
  
  但是換個角度出發，我們并非一無所得，因為自己幫別人背了黑鍋，他人出于愧疚的心理，會對我們進行補償，在心理學里面有個名字叫“補償心理”就是出于這種心理，對方會對你進行一定程度的彌補。
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  13*******72 2022-04-10
  保存工作聊天記錄，避免事后背鍋
  職場上存在著某些居心不良的人，喜歡讓別人背黑鍋，而有的時候，我們面對這種情況又百口莫辯那應該怎么辦？最好的辦法就是在與同事進行工作交接的過程之中，保存聊天記錄，有理有據，即便是后面厘清責任的時候，自己也可以直接的拿出聊天記錄去反駁對方或者交給上司由上司來判斷是是非非。