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  13*******68 2020-08-18
  無可否認，每個人都有牢騷。就像馬斯洛的層次需要論所說，當你低層次的需要得到滿足，勢必想得到高層次的需要的滿足，一旦滿足未能實現，不滿便發酵成了牢騷。職場上的不滿，大多來自所得與所付的失衡、自我價值的實現受阻、人際關系的受挫。當你期望的薪水待遇遙遙無期、終處在一個被壓制的職位，或者處理不好和領導同事的關系，那么，你很可能成為一個不僅滿腹還是滿口牢騷的職場人。
  
  
  　　
  
  但是，能否對自己的職場現狀作出正確評估，也是影響職場心態的重要因素。同樣的工齡、同樣的待遇、同樣的工作量……在一切都同等的狀態下，對自己做出過高估計、而又不愿通過努力去改變現狀的員工不容易擁有良好心態。而那些能對所得和所付、眼前利益和長遠目標進行正確衡量的員工，一般會將不滿化作行動，爭取機會或另謀高就。
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  15*******39 2020-08-18
  積極有效的溝通方式永遠比發牢騷要高明得多。當你的待遇遲遲得不到提高，不如做出一些成績后，再向領導提出合理要求；當領導對待你不公正時，不如在恰當的時機，勇敢地告訴他你受到了傷害；當同事老是動用你的物品，溫和地告訴對方你不喜歡這樣。如果你做不到，不如選擇沉默，或者選擇離開。這比讓別人聽到你背后的牢騷要高尚得多。
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  13*******08 2020-08-18
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  不要讓牢騷脫口而出。心有不滿，情急之下，說出來的話往往帶有強烈的個人情緒，并不能被大多數人接受。
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  不要在辦公室發牢騷。辦公室是辦公的地方，并不適合發泄個人情緒，而且帶有主觀色彩的牢騷也很容易被同事誤讀。
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  不要事事發牢騷。如果經常發牢騷，事事發牢騷，會讓人貼上“牢騷婆”的標簽，你的工作效率不僅大打折扣，而且令人對你的工作能力產生懷疑。
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  溝通永遠是解決問題的最好辦法。找到問題的關鍵人物，以平和的態度把問題反映出來，請對方解決或協助解決。
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  如果某個問題真的很棘手，也請笑著“抱怨”。這樣的抱怨不僅不會產生副作用，更令人覺得你有樂觀心態。
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  杜絕工作之外的牢騷。工作上的牢騷，再惹人嫌，也是為了工作；而涉及領導、同事個人的評價，會令你戴上“小人”的帽子。
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  如果已對某事發過一次牢騷，也受到了對方的重視，就不要再提此事；
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  把牢騷說出來，不要只掛在臉上；
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  用諷刺、抱怨的語氣就是牢騷，注意多用委婉、商量的語氣，把牢騷變成建議。如“你為什么把腿放在我桌上？”不妨改為“請你把腿拿下來好嗎？”